普拉纳呼吸app

普拉纳呼吸app，科学的冥想训练助手，提供多种呼吸训练项目，轻松挑选，随时训练，释放生活压力，缓解焦虑，让生活更轻松、更健康。

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普拉纳呼吸冥想训练，用呼吸和冥想的力量来增加你的正念，过上更美好的生活。每天只需7-15分钟

1、专业冥想训练，放松身心

2、缓解焦虑，释放压力

1、改善控制发声和屏息时间，因此对歌手和自由潜水员极有益处。

2、促进脑筋活动：记忆、注意力、专注力

3、缓解焦虑

4、减少感冒，偏头痛和哮喘发作。

5、增进健康睡眠质素。

6、消除晚上食欲的攻击，从而有助於健康的体重。

7、发展应付压力的抵抗能力，和发展体能耐力。

1、完全没有广告

2、提示有作您建立方便的训练时间表

3、可自设自己喜爱的模式

4、8种呼吸模式有助不同

5、简单 - 只需点击“播放”，闭上你的眼睛，让声音引导你。

6、可选择练习时把屏幕关掉

7、快速，优化，省电。

8、大量统计数据