以静自在正念冥想

以静自在正念冥想

更新:2024-09-04大小:88.8M 类别:生活服务语言:简体 标签:实用工具生活服务
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以静自在正念冥想app是一种很好的减压工具,现在已经改名为以静,它可以帮助我们排除负面情绪,通过冥想来改善我们的生活,锻炼我们的头脑,让我们在面对任何事情的时候,都能集中精神,提高睡眠质量。

以静自在正念冥想软件介绍

以静自在正念冥想app是一种很好的减压工具,现在已经改名为“以静”,它可以帮助我们排除负面情绪,通过冥想来改善我们的生活,锻炼我们的头脑,让我们在面对任何事情的时候,都能集中精神,提高睡眠质量。

以静自在正念冥想软件亮点

1、冥想心率:在压力和情绪困扰时练习冥想,你会发现心率越来越稳定,并随着冥想的继续而降低;

2、稳定性:冥想时有没有感觉自己在晃来晃去?也许你需要调整冥想姿势,或者在开始前热身;

3、智能助手:自动识别眼睛的闭合状态,给出不同的提示,就像身边有一个冥想导师。

以静自在正念冥想软件功能

1、经典引导语:正念呼吸、身体扫描、正念慈心、接纳情绪、观照念头、缓解焦虑、睡前放松;

2、系列课:冥想入门指南、助你好眠晚安冥想课、正念生活之100件小事、茶禅之正念品茶课;

3、颂钵冥想:内置8个颂钵声音,只在颂钵声音中冥想,铛~铛~铛~

以静自在正念冥想以静自在正念冥想app使用教程

1、在本站下载安装以静自在正念冥想app,运行软件,进入软件;

2、在冥想这里,用户可以开始冥想,也支持查看冥想心率、能量闹钟、音乐纯享等;

3、点开一起,用户可以和其他伙伴一起冥想、一起养成打开计划;

4、在我的这里,用户可以查看冥想的时长、统计、练习记录等,还有每日提醒等。

以静自在正念冥想软件优势

1、智能冥想助手,可以自动识别你眼睛的闭合状态,给出不同的提示。

2、冥想音频导入,可以将自己录制的音频课程,或者专门的音频课程导入App。

3、统计报表,月历,年历,冥想时间分布图,高亮时间,练习偏好,心率,稳定趋势图,你的成长都能看出来。

应用信息
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